怎么面对考前紧张情绪
发布时间：2020-07-24 16:57
来源： 未知
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现在很多小学生在面临考试的时候就会出现精神上的极度紧张，考试的前一天更是心神不定。
淄博心里咨询分析成考试怯场的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。从生理方面来说，由于缺少睡眠，缺乏体育锻炼而造成过度疲劳；因食欲不佳而导致营养不良，影响了大脑供血，身体不适等。从心理方面来说，父母和教师对考生要求过高，考生本人对考试结果过分看重，造成较大的心理压力。
淄博心里咨询认为要正确认识考前的紧张，适当的提高学习效率。
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淄博心里咨询分析成考试怯场的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。从生理方面来说，由于缺少睡眠，缺乏体育锻炼而造成过度疲劳；因食欲不佳而导致营养不良，影响了大脑供血，身体不适等。从心理方面来说，父母和教师对考生要求过高，考生本人对考试结果过分看重，造成较大的心理压力。
淄博心里咨询认为要正确认识考前的紧张，适当的提高学习效率。
